Therapie en Coaching

Behandelingen

Therapie & coaching is erop gericht om weer in balans te komen of in beweging te komen wanneer je vast bent gelopen. Vaak kunnen we een probleem of stress wel een tijdje opvangen. Soms kunnen meerdere factoren gaan meespelen, zoals ziekte, scheiding, schulden, ontslag of uitval. Dan kunnen de problemen opstapelen en meer stress geven. Het kan dan lastiger worden om aan eisen en verwachtingen te voldoen. Van jezelf of anderen. We raken dan uitgeput en raken het overzicht en soms ook onszelf kwijt. Of we vertonen gedragingen om ermee te dealen, die niet altijd helpend of gezond zijn. Dan is het raadzaam om begeleiding te zoeken.


Een sessie in mijn praktijk is een combinatie van educatie, oefenen en behandelen. We bespreken samen tijdens de intake wat bij jou past, zodat we een persoonlijk en passend plan kunnen maken. Een aantal behandelingen staan hieronder uitgeschreven. Daarnaast gebruik ik diverse coaching methodieken. zoals de matrix methode, systemisch werk, EFT en verbeelding/visualisatie oefeningen die net als focussen, lichaamsgericht zijn. Het is meer dan praten alleen!


In onze samenwerking staat een persoonlijke aanpak, integriteit, humor en creativiteit centraal. Ik wil een sessie graag toegankelijk, praktisch en simpel houden. Zodat jij er wat mee kan. Wederzijds respect, vertrouwen en veiligheid vormen de basis in ons contact. Ik ga ervan uit dat ieder mens krachtig is en eigen hulpbronnen in zich heeft. En dat iedereen zijn eigen verantwoordelijkheid heeft en dat je gemotiveerd bent wanneer je bij me binnen stapt.

Ik werk als zelfstandig therapeut maar werk nauw samen met andere collega’s en zorgprofessionals. Wanneer dit nodig is, verwijs ik je graag door. Het geven van medische en of psychische diagnoses behoort niet tot mijn werkgebied.

Hypnotherapie

Hypnotherapie maakt gebruikt van hypnotische trance. Dit is een bewustzijnstoestand waarbij iemand diep ontspannen is en geconcentreerd is op een bepaald onderwerp. Deze bewustzijnstoestand is niet nieuw en bestaat al zolang er mensen zijn. Dagelijks komen we in een hypnotische(trance)toestand, bijvoorbeeld wanneer we een boek lezen en we zo geconcentreerd aan het lezen zijn dat we bepaalde dingen om ons heen niet opmerken.


Bij hypnotherapie worden de natuurlijke trance-ervaringen doelbewust gestimuleerd door gebruik te maken van trance opwekkende technieken om tot een verandering van gevoel, gedachte en gedrag te komen. In trance ontstaat dan een vorm van verhoogde concentratie en diepe ontspanning, die vaak als prettig wordt ervaren. Tegelijkertijd houd je de volledige controle over geest en lichaam. Door concentratie op de innerlijke wereld kunnen mogelijkheden in jezelf worden ontdekt waarvan je je eerst niet bewust was.  Door interventies van de therapeut kunnen onbewuste processen bewust worden gemaakt, emoties geuit en losgelaten worden en inzichten ontstaan. Je wordt zoveel mogelijk gemotiveerd tot het nemen van de eigen verantwoordelijkheid voor het oplossen van een probleem of klacht.  Je eigen kracht en autonomie wordt hierdoor bevorderd.

Hypnotherapie is een psychotherapeutische behandelmethode bij klachten van psychische en psychosomatische aard. Het gebruik van trance vormt de spil van deze therapie. Hypnotherapie is geschikt voor stressreductie, onverwerkte emoties, angsten, reductie van pijn, behoefte aan ontspanning, inzicht krijgen in jezelf, verwerking van trauma’s of wanneer je om welke reden niet lekker in je vel zit.




ReAttach therapy

Wanneer er te veel prikkels binnen komen die niet adequaat worden verwerkt, blijven deze actief in het kortetermijngeheugen. Hierdoor raakt het kortetermijngeheugen overbelast en reageert dan vanuit overleving op nieuwe prikkels. En opgeslagen informatie vanuit het langetermijngeheugen komt niet goed naar het kortetermijngeheugen. Door negatieve ervaringen of veel informatie in het verleden kan het informatiesysteem in de hersenen verstoord worden. Een ReAttach behandeling richt zich op het verbeteren van het verwerken van informatie, emoties en gebeurtenissen.  Op die manier ontstaat er ontspanning, overzicht en een nieuw perspectief voor groei. Het activeert ook weer het leerproces. ReAttach is breed in te zetten, zoals bijvoorbeeld bij angstklachten, een negatief zelfbeeld, verliesverwerking en bij mentale overbelasting .


Een behandeling is veilig, speels en kortdurend. De therapeut trommelt met beiden handen op een lichte ritmische wijze op de handen van de client.  Hierdoor wordt de sensorische integratie gestimuleerd en het oxytocine gehalte verhoogd. Tegelijkertijd krijg je denkopdrachten. Tijdens de behandeling hoef je niet te praten. De informatie speelt zich intern af.

IEMT, EMDR, Brainspotting


IEMT is een methodiek waarbij je gebruik maakt van oogbewegingen. Het doel is om innerlijke representaties van ongewenste emoties te veranderen waardoor er meer afstand komt tussen de nare ervaring, herinnering of emoties en het heden. Daarnaast werkt IEMT ook op identiteitsdelen. We kennen ze vast wel, die innerlijke zinnetjes ‘ik ben boos’ of ‘ik stel mezelf teleur’. Hieraan zijn onbewust gevoelens gekoppeld die spanning kunnen veroorzaken. Of een trigger zijn waardoor nieuwe ervaringen telkens gekleurd worden door eerdere ervaringen. Door met oogbewegingen te werken terwijl er een herinnering wordt gevraagd, zal er meer afstand komen tussen herinnering en emotie. Dit geeft ruimte om weer verder te gaan.


Brainspotting is een lichaamsgerichte vorm van psychotherapie en richt zich op verwerking van trauma en andere blokkades door gebruik te maken van oogposities en onbewuste reflexen waardoor gebieden van de hersenen worden bereikt die buiten onze cognities en verbale bewustzijn vallen. Een ‘Brainspot’ is de stand of positie van de ogen die gerelateerd is aan de energetische, emotionele activering van een traumatische of emotioneel geladen ervaring in het brein.
Uitgangspunt is de veronderstelling dat als iemand ergens over praat, iemand naar een punt kijkt of naar meerdere punten kijkt. Als deze oogpositie bewust wordt vastgehouden terwijl de aandacht van de client ook naar het lichamelijk waargenomen gevoel gaat, raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd. Hierdoor wordt informatie in de hersenen en in het lichaam aangesproken en kan er verwerking plaatsvinden. Tijdens de behandeling ben je als cliënt afgestemd op een brainspot en vervolgens wat er van binnen gebeurt in het lichaam. Brainspotting gaat over observeren, meegaan en volgen en niet over analyseren en oordelen of beoordelen. Je kan het ook mindful focussen noemen.


EMDR 2.0 is een methode dat geschikt is voor trauma verwerking en zorgt dat er minder last is van een emotionele lading op een herinnering. EMDR werkt ook met het belasten van het werkgeheugen door clicks of oogbewegingen en extra belasting op het werkgeheugen door dit geheugen verschillende taken te geven terwijl er ook afstemming op het ervaren gevoel.


Share by: