Wat zou het fijn zijn als we sneller terug kunnen blikken op ons verleden en dankbaar kunnen zijn voor de lessen die we hebben geleerd. We onze opvoeders kunnen bekijken door de ogen van een volwassenen in plaats vanuit ons vaak nog behoeftige innerlijke kind. Of belastende ervaringen met mensen die we op verschillende plekken en in verschillende situaties zijn tegengekomen kunnen accepteren als lessen. Het zou fijn zijn om iedere dag weer op te staan met de focus op de toekomst, gesteund door alle ervaringen die we hebben meegemaakt in ons leven. Dat het verleden ons juist sterker en wijzer hebben gemaakt in plaats van vermoeid. Dat we iedere dag de reiziger in ons wakker kunnen maken met zin in avontuur. Helaas blijven bepaalde triggers vanuit het verleden soms lang door werken totdat we tegen de zoveelste steen aanlopen en we het echt zat zijn. Dit is dan het moment om stil te zijn en naar binnen te keren. Jezelf te beluisteren. Vanuit de NLP en ook de TA wordt gewerkt met persoonlijkheidsdelen. Het is een mooie manier om in jezelf op zoek te gaan naar degene die geraakt is en jezelf af te vragen, wie is dit in mij? wat heeft hij of zij nodig? Om er een persoon of een dier van te maken wordt het opeens erg concreet. En dan kan je bewustzijn het oppikken. Het is vaak verassend voor cliënten in mijn praktijk als blijkt dat er een ‘vurige krijger’ of een ‘onschuldige puppie’ verschijnt wanneer we dieper ingaan op de belastende triggers. Op het moment dat er een innerlijk dialoog ontstaat tussen jou en bijvoorbeeld de vurige krijger, ontstaat er een verbinding en sta je open voor de noden en de wensen van dit persoonlijkheidsdeel. Je kan dan de belastende ervaringen makkelijk loslaten en vanuit een breder perspectief naar de ander, jezelf en de wereld gaan kijken. Belangrijk is dat jezelf soms deze stilte gunt. De stilte op te zoeken in bijvoorbeeld de natuur maar ook in jezelf. Balans zoeken tussen aanwezig zijn in het sociale leven en op social media en aanwezig zijn bij jezelf. Er is vast een persoonlijkheidsdeel die dit erg op prijs stelt!