Wat is IEMT?

IEMT is een methodiek waarbij je gebruik maakt van oogbewegingen. Het doel is om innerlijke representaties van ongewenste emoties te veranderen waardoor er meer afstand komt tussen de nare ervaring, herinnering of emoties en het heden. Daarnaast werkt IEMT ook op identiteitsdelen. We kennen ze vast wel, die innerlijke zinnetjes ‘ik ben boos’ of ‘ik stel mezelf teleur’. Hieraan zijn onbewust gevoelens  gekoppeld die spanning en stagnatie kunnen veroorzaken in het dagelijks leven. Of een trigger zijn waardoor nieuwe ervaringen telkens gekleurd worden door eerdere ervaringen en er geen persoonlijke ontwikkeling mogelijk is. Door met oogbewegingen te werken terwijl er een herinnering wordt gevraagd, zal er meer afstand komen tussen herinnering en emotie. Er worden nieuwe verbindingen gemaakt in de hersenen. Dit geeft ruimte om weer verder te gaan.

Waarvoor in te zetten?

  • stressreductie
  • neutraliseren terugkerende emoties
  • verliesverwerking
  • preventie burn-out
  • angst en depressie
  • traumabehandeling, PTSS
  • negatief zelfbeeld, gebrek aan zelfvertrouwen
  • persoonlijke ontwikkeling

Er wordt met de ogen bewogen om de gewenste verandering tot stand te brengen.

IEMT of EMDR?

IEMT en EMDR zijn beide methodieken waar met oogbewegingen wordt gewerkt om verandering te creëren. Wetenschappelijk is aangetoond dat het werken met oogbewegingen effectief is. Voor IEMT is veel onderzoek gedaan naar de patronen die maken dat een gevoelsmatige problematiek blijft voortduren c.q. chronisch wordt. Uit het onderzoek naar deze patronen zijn specifieke behandelwijzen en protocollen ontstaan voor steeds terugkerende intens negatieve gevoelens, identiteitsbeleving, post-traumatische stress en depressie.

IEMT maakt naast oogbewegingen ook gebruik van hypnotische taalgebruik en veroorzaakt een lichte trance bij het ondergaan. Ook onderdelen van NLP maken deel uit van de methodiek.

Niet geschikt voor;

  • mensen met oogproblemen
  • mensen met neurologische aandoeningen
  • als je nog moet getuigen in een recht zaak
  • persoonlijkheidsstoornissen

 Wil je meer weten?

Bekijk een voorbeeld van de bedenker van de methodiek: Andrew T. Austin op YouTube of kijk op de website van de Associatie for IEMT Practitioners op https://integraleyemovementtherapy.com/